Wie erreiche ich meine High Performance?
Im Coaching werden Strategien und Verhaltensmodelle für das Erfolgreich sein auf den verschiedensten Gebieten - Künstler, Musiker, Schauspieler oder Sportler, Schüler und Studenten erarbeitet. Probleme entstehen durch destruktive innere Muster, die aber meist nicht bewusst sind und daher unbeabsichtigt.

 

Wie kann ich am besten für mich selbst sorgen?
Burn-Out-Prophylaxe

Burn-Out ist ein Zustand chronischer, emotionaler, mentaler und physischer Erschöpfung auf Grund von lang anhaltenden belastenden Situationen. Bedingt durch einen überfordernden Lebensstil und/oder chronischen Konfliktstress entwickeln sich Anspannung, Unruhe und Erschöpfung. Idealismus, Energie und Zielstrebigkeit nehmen ab. Es kommt zu einem Abbau der kognitiven Fähigkeiten, eingeschränkter Wahrnehmung, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche, Entscheidungsunfähigkeit und Motivationsproblemen. Durch negativen Stress entstehen Verspannungen, Psychosomatische Symptome und Schlafstörungen. In manchen Fällen geht gar nichts mehr. Ein Burn-Out entwickelt sich über einen längeren Zeitraum und kann durch verschiedene Maßnahmen verhindert werden. Im Coaching werden zuerst die eigenen blinden Flecken erkannt und die schädigenden Muster analysiert. So wird ein Bewusstsein für die Faktoren entwickelt, die verändert werden sollten. Was kann ich tun, damit meine Motivation und Leistungsfähigkeit langfristig erhalten bleiben.