"Du kannst die Wellen nicht beeinflussen, aber du kannst lernen auf ihnen zu reiten"
frei nach Jon Kabat-Zinn
Coaching in der Lösungswerkstatt
Wie erreiche ich meine Ziele optimal ?
Coaching ist ein entwicklungsorientierter Prozess mit dem Ziel, Einzelpersonen, Teams oder Organisationen zu unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erreichen, persönliches und berufliches Wachstum zu fördern und spezifische Fähigkeiten oder Leistungen zu verbessern.
Es ist eine Form der individuellen Beratung oder Betreuung, die auf eine Leistungssteigerung und die Entfaltung des Potenzials des Klienten ausgerichtet ist.
Coaching wird in vielen Bereichen eingesetzt, darunter im Management, in der Persönlichkeitsentwicklung, im Sport, in der Bildung und im Gesundheitswesen. Es ist ein wertvolles Instrument zur Unterstützung und Entwicklung von Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen.
Personalisierte Unterstützung
Der Coach passt seine Methoden und Herangehensweisen an die spezifische Situation des Klienten an und passt den Coachingprozess individuell auf die Bedürfnissend Ziele des Klienten an.
Kompetenzentwicklung
Im Coaching wird die Entwicklung von Kompetenzen und Fertigkeiten, die der Klient benötigt, um seine Ziele zu erreichen und seine Situation zu verbessern, gefördert
Verhaltens- und Denkmuster erkennen
Oft geht es im Coaching auch darum, bestehende Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und gegebenenfalls zu ändern, um effektivere und nachhaltigere Ergebnisse zu erzielen.
Coaching zur Burnout-Prophylaxe
Wie kann ich am besten für mich selbst sorgen?
Burnout ist mehr als nur Erschöpfung – es ist ein Zustand chronischer, emotionaler, mentaler und körperlicher Auszehrung. Häufig entsteht es durch anhaltenden Stress, überfordernde Lebensumstände oder ungelöste Konflikte. Wenn Idealismus, Energie und Zielstrebigkeit langsam schwinden, und sich Anspannung, Unruhe und Erschöpfung breitmachen, sind das Warnzeichen. Die Folgen? Konzentrationsprobleme, Entscheidungsunfähigkeit, Motivationsverlust – bis hin zum völligen Stillstand.
Wo sind meine "blinden Flecken?"
Doch es muss nicht so weit kommen. Im Coaching lernen wir, diese schädigenden Muster zu erkennen, bevor sie uns überwältigen. Gemeinsam decken wir deine „blinden Flecken“ auf und entwickeln ein Bewusstsein für die Auslöser, die verändern werden sollen. Es geht darum, sich langfristig vor Überlastung zu schützen und dafür zu sorgen, dass die Motivation und Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Schritt für Schritt erfahren Sie, wie besser für sich selbst sorgen und ein erfüllendes Leben führen können, ohne sich auszubrennen.
Das Setting
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Einzelcoaching
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Arbeitsplatzkonflikt
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berufliche Konflikte
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Burn Out
Was tun in der Krise?
In jedem Leben gibt es Höhen und Tiefen. Für ein zufriedenes Leben ist es wichtig, mit den Höhen und Tiefen umgehen zu lernen. Innere Blockaden sind uns meistens nicht bewusst. Im Coaching werden sowie in der Psychotherapie diese unbewussten Verhaltensmuster in das Bewusstsein gebracht und Strategien für den Umgang mit Höhen und Tiefen sowie Misserfolgen und Fehlern geübt.